「私がやらなきゃ」を手放そう
がんばらないほうがうまくいく
目的やご希望に添った心理カウンセリングのご提供
心理カウンセラーとして長野県佐久・軽井沢を拠点に対面・オンラインでカウンセリング、セミナーを開催しています。
「穏やかに笑って暮らしたい」そう願っていた、苦しい時期があったから、そしてそこから自分の望みを叶えることができる 今の自分になれたから、わたしはカウンセラーになりました。
いちどきりの人生です。思いきり自分らしく、自由に生きる！
そうしたいけれど出来ない…と感じているとしたら、その理由はなんですか？
“目の前の問題はダミー”です。
こころの癖、繰り返してしまう苦しいパターンは、変えられます。
どうぞお気軽にご相談ください。
自分のこころに耳をすます
あなたがいま直面して悩んでいる問題はなんですか？
答えはすべてご自分の中にあります。自分では自分のことは見えません。カウンセリングは、あなたの心の声を引き出すお手伝いです。
対面・電話・ライン・オンライン（ZOOMなど）ご希望・ご都合に合わせてセッティングします。
長野の自然のなかで行う「空と森のカウンセリング」や長野自慢の温泉地で開催する「温泉合宿カウンセリング」も人気です。
こころの癖を変え、自分軸で生きる
自分で癒し、気付いていくために、学ぶ機会を作っています。
『悩みたくても悩めなくなる講座』
“右脳回帰”って聞いたことありますか？“自動思考を止める”そして“神経の安心の土台を育てる”の2本柱でアプローチしていく、少人数制のグループ・1年間の長期講座です。
３～４カ月ごとに募集しています。
『あゆみ塾（ひとりのためのマスターコース）』
“マンツーマン・オーダーメイド”の100日間集中オンラインセミナーです。カウンセラーの育成も行っています。
※現在満席のため、不定期に募集しています。
体験を通して自分を知っていく
不定期で色々なイベントや講演会を開催しています。
『セッションツアー』
長野県の神社や森などを散策しながら心のお話をするツアーです。
いちばん人気の“戸隠神社五社詣りツアー”は毎年、全国各地から大勢ご参加いただいています。
『ランチ会・お茶会』
美味しいものを食べながらグループで心のお話を。
『講演会』
随時受け付けております。テーマ「肩書きのない“わたし”を生きる」など
お申込みやお問い合わせはLINEがおすすめです
わたしについて
永井あゆみ
心理カウンセラー
長野県佐久市在住
1977年生まれ
2016.2月 心理カウンセラーとして起業
個人カウンセリングを軸に、これまで
“ミミからウロコの子育て論(ウロコロン)”
“お金と心のブロックを外すセミナー”
“ゆるふわ（許して緩めて心がふわっと軽くなる心理学）セミナー”
“長野tube 動画「ココロノコトノハ」”
“自分褒めレッスン”
“戸隠ツアー”
“ウロコ塾”
“ひとりのためのマスターコース”
“悩みたくても悩めなくなる講座”
などを通して、
1500人以上のカウンセリングをしてきました。
2020年より『あゆみ塾』ひとりのためのマスターコース
マンツーマンのオンラインレッスンをスタート
2024年より『ココラボ』悩みたくても悩めなくなる講座
1年間の長期講座を、広島のカウンセラー前川知子さんと共同主催
2025年、ネイチャーガイドの経験も生かし『森を感じるツアー』開催予定
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